技法训练
攻击的主要目标- 在格斗中，两个最主要的攻击目标是眼睛和小腹。无论对手多么强壮有力，如对其裆部强有力地攻击，即能很快地使他致残或死亡。即使是轻微的攻击，也会使其休克。某些武术界人士谴责这种攻击太野蛮、残酷和不人道，但是李小龙总是觉得，学习武术自卫术的主要目的在于自...
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- 攻击的要害部位
- 除了这些主要目标以外，身体还有许多致命点，如下图所示。膝与小腿是攻击和防护的第一线，因为腿能攻击的距离是最远的，而对手的膝盖与小腿又是距离你最近的目标。 ...
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- 进攻技法的正确运用
- 如下图所示，可用侧踢向对手的膝部或者胫部攻击，以侧踢攻击踝关节。以侧踢攻击大腿部，如果出腿准确，向前腿踢击是相当安全的。 身体的上部是难以攻击的，因为这一区域比较好防守，通常也守护得比较严密。要想攻击一位熟练的技击手的...
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- 外侧高位格挡法
- 外侧高位格挡法比内侧高位格挡法更具有突然的打击力，是一种防御性更强的动作。这种格挡法是用来防御对身体另一侧发来的攻击，所以手必须交叉，如图所示。而反击丝毫没有降低速度，因为，几乎在格挡的同时，前手仍然可以发出攻击。在运用防守的手（或后手）进行格挡...
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- 外侧低位格挡法
- 外侧低位格挡法，几乎与内侧低位格挡法相同，只是前者的手由身体的一侧转到另一侧，而防护的手要用来保护身体的这一侧，以抗击可能向低位发来的攻击，如图所示。因此，外侧低位格挡要比内侧低位格挡有更大的动作弧度，就象内侧低位格挡一样，其目的在于使来拳向下偏...
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- 拦截与格挡技法
- 传统技法对于所有低位攻击都采用同样的拦截技法。两手的动作只是方向相反而已，采用右手拦截左手攻击。象其它拦截技术一样，是由两个分解的动作代替了截拳道的一个连续动作。在下面的一组图片中，两个传统技法的拳手互相正视，他们都以传统的姿势站立，左边的拳手向...
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- 诱敌与刁抓
- 用前手击拳时，要不断地变换头部的位置，以防对手反击时挨打。要使对手捉摸不透你。向前运动时，一开始头要挺直，尔后要根据情况变换。另一个战术是，在出拳之前先做个假动作，以减少对手的反击。但是每个动作都要做得简捷，切忌过多地做假动作或头部活动。可经常采...
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- 截拳道与传统技法的对比
- 击拳的技巧，不仅仅意味着出拳和击中目标。因为出拳准确，快速而有力仅是击拳技巧的一个方面。除此之处，击拳技巧还包括出拳时身体的姿势、位置、出拳与收拳的路线以及发拳的方法等。在截拳道中，最常用和最重要的拳是前手直拳。这种拳速度快，是因为它只打出最短的...
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